Sécurité

Votre santé est la priorité. Grâce à ma formation et à mes diplômes dans le domaine du sport et de l’activité physique, chaque exercice est choisi, expliqué et encadré avec précision afin de garantir une exécution correcte et de limiter les risques de blessure.

L’objectif n’est pas seulement de vous faire bouger davantage, mais de vous apprendre à mieux bouger, avec des bases solides, adaptées à votre corps et à votre niveau. Cette approche permet de progresser en sécurité, de développer des capacités durables et d’éviter les erreurs souvent responsables des douleurs ou des blessures.

Niveau adapté

Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, le programme s’adapte à vous. Chacun avance à son rythme, avec des exercices et une intensité cohérente avec ses capacités et ses objectifs.

Pourquoi me faire confiance ?

Parce qu’un bon coaching ne se résume pas à un programme. C’est un accompagnement, des conseils, de la motivation et une stratégie claire pour atteindre vos objectifs. Mais au-delà des compétences, il y a aussi la passion : l’envie de voir les personnes progresser, reprendre confiance et atteindre des résultats qu’elles ne pensaient pas possibles.

Mes diverses expériences professionnelles, notamment à l’Unité Diététique de Pégomas ainsi que dans des centres de rééducation, me permettent de vous accompagner efficacement dans votre progression tout en évitant les effets néfastes d’un entraînement mal structuré, tels que les blessures, la stagnation ou les douleurs.